Психолог

Депрессия от «короны»?

Как справится?
Важно не обсуждать непрерывно тему коронавируса и существующие личные проблемы. Жалобы ослабляют иммунную систему. Если отмечается тревожность, необходимо нарисовать то, что именно волнует на листе бумаги и порвать.
Следует не поддерживать угнетающие разговоры других людей на тему коронавирусной инфекции, поскольку так только увеличиваются страхи.
Переживания по поводу коронавируса у людей в настоящее время только усиливаются. И если депрессия на фоне коронавируса длительно сопровождается снижением самооценки, утратой вкуса к жизни и интереса к повседневной деятельности, то в данном случае необходима консультация психолога.
Поведенческая психотерапия рекомендует отдавать предпочтение приятной деятельности и исключать для человека неприятную.
Итак, депрессия у человека из-за коронавируса отмечается депрессивной триадой, состоящей из снижения настроения, расстройства в мышлении (мрачного взгляда на происходящее, потерей способности испытывать радость, негативных рассуждений), а также двигательной сдержанности. Распознав перечисленные признаки депрессии из-за коронавируса у себя, необходимо незамедлительно начать с ней бороться, обратившись за помощью к специалисту.

Для записи на консультацию пишите в WhatsApp +79174343678 или звоните!

Депрессия от «короны»?
Коронавирус внёс изменения в жизнь миллионов, многие из-за него потеряли работу, финансы, у других сорвались намеченные планы на отдых, третьи утратили здоровье или близких людей. Возникла масса новых проблем, как выживать в сложившихся условиях.
Стресс из-за пандемии переживают все по-разному. Нередко человек начинает злоупотреблять спиртосодержащими напитками, доступными психотропными препаратами, переедать. Даже врачи не всегда могут совладать с переживаниями из-за коронавируса, поддаваясь как депрессии, так и страхам. Являясь психическим расстройством, депрессивный настрой проявляется ленью, негативными чертами характера, эгоизмом, пессимизмом.

Признаки:
Выделяют различные признаки депрессии – это мыслительные, эмоциональные, поведенческие, физиологические.
Мыслительные признаки отмечаются сложностями при принятии решений, концентрации внимания, сосредоточения, медлительностью мышления, превалированием негативных мыслей, пессимизмом за будущее из-за отсутствия перспективы, суицидальными намерениями по причине беспомощности.
Эмоциональные признаки включают в себя отчаяние, тоску, страдания, угнетённость, тревожность за близких, внутреннее напряжение, раздражительность, снижение уверенности.
Поведенческие признаки проявляются в отказе от активности, пассивности, утрате интереса к другим людям, желанию уединиться, отказе от развлечений, злоупотреблении спиртосодержащих напитков, психотропных веществ.
Физиологические признаки – это изменение аппетита, снижение либидо, нарушения сна и функций кишечника, боли в теле.